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例えば、カレーばっかりとか、ベーコンハムエッグばっかりとか、ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。
マクドナルドほど劇的ではないかも知れないが(まぁ、この劇的さがこんかいのミソなんだろうけど)同じものを(しかも自分の欲求を無視して)食べ続ければ、フツー何食っても体壊すんじゃないの?
未登録なのでAC
> ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。
一説によればご飯に味噌汁, それに梅干しをつければ完全栄養食だとか.
# 脂肪が足りないのでID
普通の食生活よりも健康ですな
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海軍に入るくらいなら海賊になった方がいい -- Steven Paul Jobs
マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:0)
例えば、カレーばっかりとか、ベーコンハムエッグばっかりとか、ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。
マクドナルドほど劇的ではないかも知れないが(まぁ、この劇的さがこんかいのミソなんだろうけど)同じものを(しかも自分の欲求を無視して)食べ続ければ、フツー何食っても体壊すんじゃないの?
未登録なのでAC
Re:マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:1)
> ご飯に味噌汁ばっかりとかでもチャレンジして欲しい。
一説によればご飯に味噌汁, それに梅干しをつければ完全栄養食だとか.
# 脂肪が足りないのでID
Re:マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:0)
典型的な高塩分食(味噌汁一杯1.4g、梅干し1個2g、三食だと10.2g、WHOによる推奨は1日6g以下)ですな。いかにも循環器系に悪そう。
余計な分は出せばよい (スコア:2, 参考になる)
摂取した塩分はすべて体内に蓄積される訳ではありません。
カリウムを摂取することで余計な塩分を排出できます。
カリウムは野菜、果実、豆類などに多く含まれています。
味噌の原料は大豆であり、その時点でカリウムを多く含んでいます。具に野菜を入れれば更に増えます。
例え塩分が高い食品でも、同時にカリウムを摂取するなら多少の塩分過多は問題ありません。
資料 「食塩摂取と高血圧の常識を疑う」 [dandoweb.com]
Re:マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:1)
#最近は減塩味噌などもありますし
Re:マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:0)
Re:マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:1)
「塩分摂取過多」でも平均寿命世界一ですね。
それとも、「健康」で短命のほうがいいですか?
Re:マクドナルド以外の所謂普通の料理では? (スコア:3, おもしろおかしい)
/釣られレス
・短命なのは他に理由があるからに決まってるダロ!
期待されるレス:その国名と理由とソースを示してもらわないと説得力に欠けるぜ馬鹿
・塩分過多を解消すればもっと寿命が延びるんダヨ!
期待されるレス:ソースだせよ馬鹿
期待されるソレらへのレス:ソースの摂りすぎも身体に悪いですヨ。
/マジレス
ちょっとやそっとの塩分過多なら、身体の機能として余分なモノを自然に排出してくれます。
だから、「推奨値」の2倍程度でかつ”健康体”なら、日常的に塩分過多でも(日々の生活上では)あまり問題にはなりません。
塩分を押さえたら明日からもっと健康になる、元気が出るというものでも無いのですよ。
とはいえ、身体の機能に負担をかけ続けるわけですから、そこにリスクが生じるのも仕方がないこと。
循環器系や肝臓、腎臓等、リスクが高まれば機能低下や癌化する可能性が出てくるわけで。
しかし!
塩分を我慢するために精神に負担をかけたり、あるいは糖分や肉類、アルコール等に逃げても同じ事。
なにか特定のモノだけに注目して「Aだけど長命」「Bだけど短命」と論ずることはナンセンスです。
/つーか……
油分たっぷりの欧州や肉食いまくりの米国と塩分過多の日本を比べても、しょせんドングリの背比べだよな。
それ以外だと医学や衛生(戦争もだな)の問題になってくるだろうしな……。