GSoneの日記： GSOneの、ダイエット日記。

現在72.5kg。開始時から-2.5kgで静止中。
これ以上は運動しないと減らなそうな気配ですね。
炭水化物制限も、過度にやるとエネルギー不足になるようで、
午前中～昼食までは、普通にとるようにしています。
有酸素運動は、一定以上の脈拍数で運動を続けることで効果が出ると言う話しを見たので、
脈拍計（タニタ・エアロアラーム）を買ってきたのだけれど、
これがなぜか動かない…。よってタニタのサポセンと交渉中。
ウォーキングのための靴も新調。ナイキのエアマックスを買ってきました。
さてうまく減量できますかどうか？？
　
173/72.5/20%