「サイクリング第２ラウンド」記事へのコメント

ノルマ

[mark (4383)]

あたしのノルマは一週間単位(つーか、土曜か日曜に最低 20km 走ること、と自分で決めただけ)なので、気にしないよーに :-)

Re:ノルマ

[ardry (3329)]

１にち20km かと思ってしまったです。ひとあんしん。

20km 日記に、やるなあめらめらという「善玉フレームのもと(なにそれ)」だったり。こちらの週間目標は...今のところ 50km くらい？　今週は天候的に走行できる日が今日、台風一過の水曜くらいなので、さすがに無理 :-(

# 今朝は、やること多いので、夜間走行かお休みデー＜サイクリング

Re:ノルマ

[QwertyZZZ (8195)]

短くても良いから出来る限り毎日乗る。
あと、乗るときは必ず１分でも良いから全力を出す。

私が乗り始めの時にどこぞの店長（元実業団）から聞いたアドバイスです。

Re:ノルマ

[ardry (3329)]

なーるう。月曜は夜間サイクリングでした。睡眠時間にひびくので、時間は非常に短縮しましたけど、５分中２分は全力全霊こめてペダルまわしました...いやあ、平らな道路でも40km/hがでるんだねとしみじみ。心拍数上げすぎたので、ちと身体に毒だったかもしれず。

雨天時はどうしましょう。家のなかでスピードメーター外してから４、５分くるくるペダルまわしましょうかねえ。