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弘法筆を選ばず、アレゲはキーボードを選ぶ -- アレゲ研究家
無理してでも笑う (スコア:1)
>"泣いてるあなた"はダメなの?とか人生って微笑みだけで満たされるのが良い事なんだろうか。とか。
いい悪いの話ではなくて、ひどく落ち込んだ時にはその「落ち込み」が
心いっぱいに広がってるですよ。で、心の動きがとれなくなっている。
そこで、無理してでも笑う。笑いというのは、なんか膨張するイメージ
と結びついていて、喜びとか、そういったプラスの感情が広がることは
なくても、ニュートラルな部分がちょっと広がるような感じがするです。
で、その分だけ余裕ができて動けるようになる。
#いやぁ、最近死後とが忙しくて泣けそうなことが多く、このメンタル
#テクニックにはお世話になってるです。