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らしいですね. 低い運動強度で長時間連続して行うと呼吸器・循環器系統が鍛えられるって話で, 消費エネルギーとしては同じ運動強度で同じ合計時間ぶつ切りでも変わらないってことです.
ただ, 呼吸器・循環器系統が鍛えられると運動強度を上げられたり, 同一運動強度で継続時間を延ばしたりできるようになったりするので, 効率的に行えるようになるってことですね.
# 700cで50×16ぐらいでしか巡航できないのでID
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ハッカーとクラッカーの違い。大してないと思います -- あるアレゲ
有酸素運動 (スコア:0)
ゲームにもよると思うが。
10分以上連続で体動かすようなゲームってあったっけ?
Re:有酸素運動 (スコア:0)
Re:有酸素運動 (スコア:3, 参考になる)
らしいですね. 低い運動強度で長時間連続して行うと呼吸器・循環器系統が鍛えられるって話で, 消費エネルギーとしては同じ運動強度で同じ合計時間ぶつ切りでも変わらないってことです.
ただ, 呼吸器・循環器系統が鍛えられると運動強度を上げられたり, 同一運動強度で継続時間を延ばしたりできるようになったりするので, 効率的に行えるようになるってことですね.
# 700cで50×16ぐらいでしか巡航できないのでID
Re:有酸素運動 (スコア:0)
LSDですね。
ゲーム機でLSDはなかなかつらいとおもいます。盛り上がりに欠ける淡々とした散歩のようなゲームということですから。
># 700cで50×16ぐらいでしか巡航できないのでID
#自転車乗り発見!
#まだ納車されないのでAC
Re:有酸素運動 (スコア:0)
>LSDですね。
>ゲーム機でLSDはなかなかつらいとおもいます。盛り上がりに欠ける淡々とした散歩のようなゲームということ
>ですから。
つ犬のおさんぽ [sega.jp]
# 確かに盛り上がりには欠ける。