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「消費カロリー＞摂取カロリー」
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アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者
ダイエットの王道 (スコア:0)
消費カロリーが摂取カロリーより多い日々を無理なく暮らせばいいんです。
その日々が暮らしやすいか暮らしにくいか…や、消費カロリーの増やし方や、摂取カロリーの減らし方にいろいろコツはありますが、王道は一つだけです。
「消費カロリー＞摂取カロリー」
これだけです。
Re:ダイエットの王道 (スコア:1)
でも、摂取カロリーを減らすのはちと、きついッス！
エアロバイクをこぐと消費カロリーが出てきますが、その消費カロリーとスポーツドリンクのカロリーを比較すると虚しくなることはよくあります。