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ナニゲにアレゲなのは、ナニゲなアレゲ -- アレゲ研究家
摂りすぎ? (スコア:2, すばらしい洞察)
フルーツの種類にもよると思うんですけど、440~640kCal/日って摂りすぎぢゃないでしょうか?
あ、もしかして昼メシ代わりですか?だったら済みませんです。
http://www.city.yokohama.jp/me/kenkou/eiken/health_inf/fruitjuice1.htm>
Re:摂りすぎ? (スコア:1)
オレンジ、レッド グレープフルーツ、アップルのローソンPBのジュースをローテーションで飲んでいます。今日はオレンジジュース [geocities.co.jp]の日でした。100mlで47kcal、1Lで470kcal、どうりで毎日、昼飯のご飯を半分にして、毎朝歩いても痩せないわけです。これも一因でしょう。
Re:摂りすぎ? (スコア:0)
…そりゃ駄目だよー。
私もジュース好きなんですが、肥満が気になってた頃に医者に
「カロリーもすごいし、あと消化もあまり良くないから、がぶがぶ飲むものではない」
って言われました。
「飲むなら水かお茶にしとけ」と。
ちなみに血圧とか血ぃどろどろとかの都合で
「水分は」1日2L摂れといわれたんですが、
むろんジュースで摂れ/摂っていいという意味ではないです。
Re:摂りすぎ? (スコア:0)
まぁ、果糖を摂取したら果糖から真っ先に使う筈なんで、余ったブドウ糖は貯蔵に回されますが。
そういあ、砂糖って果糖50%なんですよねぇ。全部ブドウ糖になる米(澱粉)の方が太る様な……