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目玉の数さえ十分あれば、どんなバグも深刻ではない -- Eric Raymond
緊張による筋肉痛 (スコア:1)
バイクの疲労は動けない事による疲労だと思います。
同じ姿勢が続くと疲れますよ…。
自転車も、上半身がコリがちで100km超えの後半は首や肩がつらいですね。
腹筋背筋がバランスよく鍛えられるのならば、腰痛は大丈夫ですよ。アンバランスが良くないみたいです。
ちなみに、自転車でみるみる細くなっている最中です。
足もスリムで、ズボンがするする…たまにちゃんと履いているのか確認したりするぐらいゆるゆるです。
jmz
Re:緊張による筋肉痛 (スコア:1)
しかも私の場合、腹筋はそこそこありますが背筋が無いに等しいので危険かも。
自転車でみるみる細くなるというのは贅肉が落ちているってことでしょうか。多分そこから筋肉がついて太ももパンパンのふくらはぎパンパンになっていくのでは？
もっとも、私の友人の場合は平日も出勤前に20kmほど朝錬をやっていたようです。毎日定時に帰って早寝早起きで朝錬後出勤というサイクルで･･･研究職っていいなぁ。
Re:緊張による筋肉痛 (スコア:1)
太くして筋肉量を増やすトレーニング方法もありますが、自転車に乗る目的が違うのでやっていません。
朝に乗れるのはいいなぁ。
自分は夜中に帰ってきて、風呂の前に室内でローラー台に乗るというやり方で自転車に乗っています。
夜間の路上は危険ですしね。
jmz
Re:緊張による筋肉痛 (スコア:1)
車輪のジャイロ効果･･･は、軽いからあまりなさそうですね。あとはタイヤのプロファイルが尖っていることによって復原力が働くんだろうか？
ジャイロ効果ですよ (スコア:1)
それはいいとして、ローラー台は車輪のジャイロ効果で直立しているんですよー。
本当です。
タイヤはあまり関係ありません。
こんどクイックリリースで外した前輪を持たせてもらって回転させてみてください。
倒すのが大変ですよ。
それだけ強力な力です＜ジャイロ効果
jmz
Re:ジャイロ効果ですよ (スコア:1)
自動二輪でもホイールをマグネシウム等に換えると激変するとは言いますが･･･逆に言えば、自転車も室内ローラー用に重めのタイヤを履けば転倒しにくくなるのかも。