「「いびきを軽減する枕」発売」記事へのコメント

横寝って

[Anonymous Coward]

個人的経験則になりますが、横寝って、お勧めしかねます。
首や背骨が歪になってしまったり、場合によっては頭蓋が左右不均等に成長してしまう人もいると思います (← 横寝は、右向き/ 左向きの癖が付きやすいので)。また、肩関節への圧迫も少なからずあり、猫背を増進すると思っています。

#「きおつけ」寝がベストだと思います。
#あ、それじゃダメだという人のために、横寝なのか。

Re:横寝って

[Anonymous Coward]

> #「きおつけ」寝がベストだと思います。

人間の体は左右非対称なので、あながちそうでもないそうで、
どうやら多くの人にとって右を下にして寝るのが自然なようです。
そうすると、心臓が上になるので圧迫されませんし、
胃の内容物も右側に流れていくので胃もたれしにくくなります。

完全にあおむけに寝ると、胃の内容物の流れが背骨に邪魔されて
胃もたれしやすくなりますし、足がぴんと伸びやすいので腰にも負担が
かかりやすいです。

お釈迦様の「涅槃の図」でも右を下にして寝てますしね。

Re:横寝って

[Anonymous Coward]

壁じゃないほうに横寝してます。
普段、家では右が下ですが、宿だと部屋によっていろいろ。
カプセルだと右側に操作盤があるので右が下だ。