「しょくよく」記事へのコメント

私も同じ

[keisuken (2614)]

水分の取りすぎが食欲をなくす主な原因らしいです。

でこういう時の対策は、水分をなるべく押さえる。もちろん汗として出ていくものは、補給しないと熱中症にかかりやすいので注意。(エアコンの当たり過ぎも問題なんだよな。)

それから「スローフード」がいいと思う。なるべく食事はゆっくり必要分しっかり食べる。

後は規則ただしい生活。って本当に基本的なことばかりですね。私も実行しないといけないのですけどね。