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そういえば, 20年前のスーツがいまだに着れると言ったら, 職場で化け物扱いされたことがありました.
ただいま78cmのズボンでゆるゆるだから, 76cmぐらいかな. 脇腹の贅肉を落とせば, あと3cmぐらいは減らせそうなんですが…. 簡単に出来る腹側筋の運動って無いでしょうか?
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普通のやつらの下を行け -- バッドノウハウ専門家
受診義務はまだないけれど (スコア:2, 参考になる)
この『腹囲の基準値が85cm以上』っていうのに恐怖を感じたクチです。
学生時代は76cmのズボンとか履いて「俺ってスリムだよねウフフ」(ガリなだけなんですが)
とか思っていたのも束の間、社会人になって僅か一年足らずで見事に84cmに。
しかも、全体的に太ったというよりは、腹回りだけデカくなったというホラー。
実害としては、当然ですが衣服(主にズボン)が着れなくなってしまう事がありました。
徐々に太っていった上に、スーツの腰周りを若干大き目に作っていたのが運の尽き。
気付い
Re:受診義務はまだないけれど (スコア:1)
そういえば, 20年前のスーツがいまだに着れると言ったら, 職場で化け物扱いされたことがありました.
ただいま78cmのズボンでゆるゆるだから, 76cmぐらいかな. 脇腹の贅肉を落とせば, あと3cmぐらいは減らせそうなんですが…. 簡単に出来る腹側筋の運動って無いでしょうか?
Re:受診義務はまだないけれど (スコア:3, 興味深い)
最近、オンロードバイクからオフロードバイクに乗り換えてからますます筋肉質になったよ。(40才)
痛い目にあいたくない。周りに迷惑掛けたくないと思いながら少し上手く、もう少し格好よくなんて欲もでる。でも、実際走り出したらガタガタ道は容赦なくてただただ必死にダートをトレース。
余裕のない状況だからこそ体が出来るんだと思う。
安全なところでトレーニングしても無駄だと思うよ。俺は心が弱いからそんなんじゃ精神力が続かない。
「危ない」「面白い」この要素がないと続かないな。
楽して体を鍛えようなんてことを考える自体間違っている。
Re:受診義務はまだないけれど (スコア:3, 参考になる)
通常の腹筋運動で体を起こすときに、斜めに起き上がるようにやると良いそうです。
Re: (スコア:0)
170cm,72Kg -> 170cm,59Kg
あのころはデブだのなんだので結構いぢめられました。
20年前なら結婚適齢期だけど今じゃ年寄りなのであいかわらず所帯がもてません。
#と言うわけでお嬢さん方、今身近で太めでも将来やせるかもしれない人を袖にしちゃいけませんよ(結構まじめな話だよ)
Re: (スコア:0)
熱中しすぎるとわき腹痛くなるので注意