「休みあけー」記事へのコメント

ムリでも乗る！

[ardry (3329)]

...8/12、予期しない残業でへろへろでしたし、最適心拍も 120-150 (体調悪め)だったのですが...維持で乗りました、たかだか 7.6km ですが(^^;

軽い運動ってことで、1,2km 程度でもいいので乗ったほうがいいかもしれないですね。

# さすがに残業がかさんで帰宅が 23:00 すぎたらサイクリングはお休みしますが。

Re:ムリでも乗る！

[masaki-f (7790)]

あ、なんだか耳が痛いです。

でもホントそうですよね。つーわけで今日は早く帰って多摩川沿い
とか走ってみるです。筋肉痛も治ってきたし！

Re:ムリでも乗る！

[ardry (3329)]

まあ、ムリでも乗るというのは極論なんですけどね。せめて週３は乗るようにしないと。ということで、できれば「１日おきか毎日」がベターかなと思ってます。２日おきより間隔があくようになると、ちと体力面で不安があるので。

さすがに最近は朝寝坊がふえてきたので、今夜はお休みするかもしれず。本当は早朝サイクリングがしたいので(^^;

Re:ムリでも乗る！

[masaki-f (7790)]

そーなんですよー！＞週3

結構心がけてるんですけどねぇ。へたれました。今日も乗らず...
でも明日はゼッタイ乗る(会社往復)です。で、木曜か金曜乗って(会社往復)
土曜乗る(溝の口-蒲田往復)、と。

うーん。がんばりましょー＞主に自分