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カロリー半分の「カップヌードルライト」登場」記事へのコメント

  • カロリーもそうなのですが、塩分も併せてお願いしたいところです。

    カップヌードル [nissinfoods.co.jp]で見るとナトリウム2g。
    つまり塩分相当量でいうところの約5gぐらい。
    これはこの商品に限らずカップラーメンは総じて塩分が多めなんですよね。

    wikipediaの塩の項目なんかみると [wikipedia.org]

    2003年、世界保健機関(WHO)と国連食糧農業機関(FAO)による「食事、栄養と生活習慣病の予防[9] 」(Diet, Nutrition and the Prevention of Chronic Diseases) では、1日5g以下(ナトリウム2g以下)とされ…

    2005年版の日本人の食事摂取基準

    • by Anonymous Coward on 2008年12月18日 22時07分 (#1476120)
      粉末スープが別袋になってるカップめん/インスタントめんならば、
      自衛のために、スープは半分しか使わないようにしてます。

      (最初から一体の奴は、逆さにしてトントンして粉を捨てる、という手も。)

      もちろん「半分」であることが必須なわけじゃなく、好みと相談して量を決めればいい。

      ただ、目指すべき道としては、より薄味に慣れておくほうが良いだろうから、徐々に大幅減量に移行していけばいい。

      まあ、うまいといっても所詮は作り物のゴテゴテした味でしかないので、薄くしたほうがまだマシだと思うことが多いです。
      親コメント

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