「長時間のゲームなどによる日光不足に要注意」記事へのコメント

魚は食べてるかね？

[snowmark (36692)]

ビタミン D が多いのは
シラスやイワシ、サンマ、サバ（水煮）だそうで。
そのあたりあまり食べなくなった影響とかはないのかな？

# 日が出る前に出勤し、日が暮れてから会社を出る生活してるけど
　イワシもサンマもサバもよく食べるので多分平気と信じたい

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～パタポン教徒～

Re:

[Anonymous Coward]

よく読むんだ、食品の問題でなく、日光をあびなきゃならんのだ。さらにいえば、主に子供の病気だ。

とはいえゲームのせいにするのはどうなのよ。
子供が外で遊ばなくなったのは、場所や安全の問題も大きいのだが。

Re:

[Anonymous Coward]

> よく読むんだ、食品の問題でなく、日光をあびなきゃならんのだ。
> さらにいえば、主に子供の病気だ。

よく調べるんだ。日光に当たることによって皮膚近くのコレステロールが
ビタミンDになる量は、必要とされる量の半分だ。
残りは食べ物から取らなきゃいけない。

日光に当たる時間が少ない人は、食べるものでビタミンDを増やせと。

ちなみに干し椎茸なんかもいいらしいな。

それにしても、こんな話は今さら持ち出さなくても昔から言われている
常識だと思うし、ゲームと結び付けるのもどうかと思うね。

今どきの子供はDSなんとかを持ちだして太陽の下でやってる。

Re:

[kohzoh (34869)]

日光浴でビタミンDを体内で作ると、コレステロールが減ってビタミンDになるのでいいんじゃないですか？
食べ物から摂取する方を増やすとコレステロールが減らないし。

Re:魚は食べてるかね？

[albireo (7374)]

コレステロールは生命維持に必須の成分で、単純に少ないほどいいってわけじゃない。
現代ではコレステロールが過剰になりやすい原因も主に食物なので、これもやっぱり食生活を見直すことでコントロール可能。

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うじゃうじゃ