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長時間のゲームなどによる日光不足に要注意」記事へのコメント

  • ビタミン D が多いのは
    シラスやイワシ、サンマ、サバ(水煮)だそうで。
    そのあたりあまり食べなくなった影響とかはないのかな?

    # 日が出る前に出勤し、日が暮れてから会社を出る生活してるけど
     イワシもサンマもサバもよく食べるので多分平気と信じたい

    --
    ~パタポン教徒~
    • by Anonymous Coward

      よく読むんだ、食品の問題でなく、日光をあびなきゃならんのだ。さらにいえば、主に子供の病気だ。

      とはいえゲームのせいにするのはどうなのよ。
      子供が外で遊ばなくなったのは、場所や安全の問題も大きいのだが。

      • Re: (スコア:3, すばらしい洞察)

        by Anonymous Coward
        > よく読むんだ、食品の問題でなく、日光をあびなきゃならんのだ。
        > さらにいえば、主に子供の病気だ。

        よく調べるんだ。日光に当たることによって皮膚近くのコレステロールが
        ビタミンDになる量は、必要とされる量の半分だ。
        残りは食べ物から取らなきゃいけない。

        日光に当たる時間が少ない人は、食べるものでビタミンDを増やせと。

        ちなみに干し椎茸なんかもいいらしいな。

        それにしても、こんな話は今さら持ち出さなくても昔から言われている
        常識だと思うし、ゲームと結び付けるのもどうかと思うね。

        今どきの子供はDSなんとかを持ちだして太陽の下でやってる。
        • 日光浴でビタミンDを体内で作ると、コレステロールが減ってビタミンDになるのでいいんじゃないですか?
          食べ物から摂取する方を増やすとコレステロールが減らないし。

          • コレステロールは生命維持に必須の成分で、単純に少ないほどいいってわけじゃない。
            現代ではコレステロールが過剰になりやすい原因も主に食物なので、これもやっぱり食生活を見直すことでコントロール可能。

            --
            うじゃうじゃ
            親コメント

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