パスワードを忘れた? アカウント作成
この議論は賞味期限が切れたので、アーカイブ化されています。 新たにコメントを付けることはできません。

夢を見るほどの昼寝は頭脳の働き向上に効果あり」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward on 2010年04月28日 17時55分 (#1756358)
    隣の部署で毎日上司に連れられて昼休憩ギリギリで帰ってくる奴を横目に寝てます。
    • by Anonymous Coward

      昼休憩60分と弁当持参(+早食い?)じゃないとキツいかもしれませんが私も昼休みは45分程度寝てますね。
      90分程度が睡眠サイクルとして適しているとどこかで聞いたことがありますが、私の場合はかなりスッキリして効果を感じられてますよ。

      ちなみに椅子の背もたれを最大まで倒して仰向けで、目にはハンドタオル派です。

弘法筆を選ばず、アレゲはキーボードを選ぶ -- アレゲ研究家

処理中...