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暑さ対策、どうしてる?」記事へのコメント

  • 最近、自転車に乗るようになりました。
    当然体温が上がりまくりです。
    自転車に乗って水をガンガン飲んで汗かいて、シャワー浴びて、扇風機で「あ”~」とか言ったり、エアコンの下にいって涼んだりします。

    こんな状態になると高い体温に体が慣れるのか、当日最高気温 35 ℃の発表の日に道路のアスファルト上で作業していても、水を飲んでいれば「あち~なー」で済むようになりました。

    なお、自転車に乗った直後に体温計で測ると 38 ℃を超えていたりしますが、シャワーを浴びて扇風機で涼むと 36 ℃台に降りてきますので、「鍛えて、耐えられるようにして、慣らす」ことをしています。
    昨年の夏はマシンルームから出るだけでも死ねそうに暑く感じたものでしたが、体は対応できるものですねぇ。
    • >こんな状態になると高い体温に体が慣れるのか、

      身体は体温調節を適宜行っていますから、もともと暑さの耐性はあったのでしょう(自転車に乗るようになる前からね)。

      日本体育協会によれば、 暑さに弱い人はこんな人 [japan-sports.or.jp]だそうです。

      * 体力の低い人
      * 暑さになれていない人
      * 熱中症を起こしたことのある人
      * 持久力の低い人(循環機能も低いので暑さに弱い)
      * 肥満の人(学校管理下の熱中症死亡事故の7割は肥満の人)

      --
      モデレータは基本役立たずなの気にしてないよ
      • by Anonymous Coward on 2010年08月06日 19時52分 (#1806165)
        「暑さに慣れているといって、自己過信しないこと」
        西の山登山の時に使えそうな対策って、
        「いつも手元に飲料水」位な気がする。

        期間限定の暑さ対策ではない!?

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