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ソースを見ろ -- ある4桁UID
行ってもなかなか、、、 (スコア:1)
まず、冷やさない工夫を。今なら腹巻ですかね。
ちょっと暑くても、使い捨てカイロもよいかもしれません。
また、普段からよい姿勢を。正座とか腰にはよいですよ。
Re:行ってもなかなか、、、 (スコア:1)
やっぱ寄る年波には勝てないってことでしょか？
そうそう、冷やしたほうが良いって人と、暖めないとって人がいて混乱してます。
打ち身とかだと冷やしたほうが良いってのは分かるけど、いつの間にかなってしまった腰痛は暖めたほうが良いのでしょうか？
正座は最近してませんね～。
神道系な家だったのでいつも正座で姿勢だけは良かったんですけど。
罰が当たったかしらん？
Re:行ってもなかなか、、、 (スコア:1)
たぶん、炎症などで熱をもっているのならば、冷やした方がよいでしょう。
でも経験からすると、ぎっくり腰は寒い時に出やすいですし、出た場合でも
血行をよくした方が痛みがやわらぐみたいです。だから、大抵の場合では、
温めた方が良いと思います。
＃私は、春や秋でもカイロを常備してます。
> このまま持病になっちゃうんでしょうかね。
持病には違いないけれど、今の状況がそんな感じであれば、
気を付けていれば1, 2年に一度痛む程度だと思います。
昔の知合いで、一度痛めると丸一日はベッドの上から移動できなくなる
という奴がいました。それぐらいの奴でも、年に一度か二度程度です。
＃ということで、あまり悲観しなくても大丈夫かと。
＃私は、高校2年の時の幅飛び以来の長いつきあいですが、それ程
＃酷くもならず、良くもならずです。
後、運動は大事っすよ。軽い柔軟体操を習慣づけるとよいです。
悲観せずにご自愛下さいませ。