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それ以前に、鬱って自分でそうと認めないらしいです。
自覚できるあたりはまだ甘い…と思ってたら、某所のメンタルヘルスチェックで「軽い鬱が出てる」だと…。やべぇ。
それはそうと、外に出たくないってのはちょっとアレかも。マジに一度専門医にかかった方がいいかもしれないすね。もっともそれはオレも同じですが。
まぁ、「精神状態はストレス要因により、なんらかの変調をきたしている可能性があります。」とか「軽い「うつ的症状」がみられます。あなたは気づいていないかもしれませんが、多少のストレスにより「うつ的反応」が生じている可能性があります。」とかが簡易チェックの結果で出てるんで、そのケはあるんだろうな、というくらいは自覚しとるっす。ただ、ストレスの原因がわかってるってのもまた事実。
原因は、ほぼ100%職場の体制と最近降ってきてる仕事の内容に起因してるってあたりはわかってたりします（実際かなりグチっぽくなったしねぇ）。あと、来年度どうなるかわからないってのがそれに拍車をかけてる気も。
他にあるとしたら、オレが数年来（職場でやったセミナとかで）言いつづけていたことが無駄になりかねないと知った時のショックと落胆は（職場では表に出してないけど）かなりのダメージになってたり。それなりに根拠をつけて提言しつづけてきたつもりなんだけどなぁ…ハァァァ…やべ、また落ち込みそうだ…（ちうかもう遅いけど）
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鬱かぁ。 (スコア:1)
外に出るのが怖くなってしまっているのは、酷い症状？
でも部屋の中では、極普通に素視してしまっているの自分がいるのも確か。
これも鬱って言うのかしら？
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Juncha
Re:鬱かぁ。 (スコア:1)
それ以前に、鬱って自分でそうと認めないらしいです。
自覚できるあたりはまだ甘い…と思ってたら、某所のメンタルヘルスチェックで「軽い鬱が出てる」だと…。やべぇ。
それはそうと、外に出たくないってのはちょっとアレかも。マジに一度専門医にかかった方がいいかもしれないすね。もっともそれはオレも同じですが。
wakatono
医者行け (-~-#) (スコア:1)
いやほんと「オレだけは大丈夫」なんて思っているとロクな事に
ならないから。精神的なものだって、本当にひどければ死ぬし、
そうでなくても「社会的には死んでいる」状態になる可能性は
いくらでもあるわけだから。
ま、肝臓悪くして入院先「仮釈放」されている私がいうのも
説得力無い話ではあるけど。
--- 天婦羅★三杯酢 temp@sunbuys.co.jp ---
やっぱ医者行った方がいいかねぇ (スコア:1)
まぁ、「精神状態はストレス要因により、なんらかの変調をきたしている可能性があります。」とか「軽い「うつ的症状」がみられます。あなたは気づいていないかもしれませんが、多少のストレスにより「うつ的反応」が生じている可能性があります。」とかが簡易チェックの結果で出てるんで、そのケはあるんだろうな、というくらいは自覚しとるっす。ただ、ストレスの原因がわかってるってのもまた事実。
原因は、ほぼ100%職場の体制と最近降ってきてる仕事の内容に起因してるってあたりはわかってたりします（実際かなりグチっぽくなったしねぇ）。あと、来年度どうなるかわからないってのがそれに拍車をかけてる気も。
他にあるとしたら、オレが数年来（職場でやったセミナとかで）言いつづけていたことが無駄になりかねないと知った時のショックと落胆は（職場では表に出してないけど）かなりのダメージになってたり。それなりに根拠をつけて提言しつづけてきたつもりなんだけどなぁ…ハァァァ…やべ、また落ち込みそうだ…（ちうかもう遅いけど）
wakatono
Re:やっぱ医者行った方がいいかねぇ (スコア:1)
こっちが精神科医の精神＆能力分析をして、書類書かせるだけに
使う（誘導する）ようになるから。
＃ それ使って、本部長に直談判して2年経ったかぁ～。