「栄養指導」記事へのコメント

最近のお気に入りジャンクは

[YOKOTCH (7061)]

カゴメデリシリーズのリゾット [kagome.co.jp]ですね。
なんだか体によさげな箱書きなんですよ！
ちょと分量少な目かもしれないんですが、味も濃い目なのでご飯だけ
足してもいけるかと。
あと、自分でアスパラとかトッピングしたりして。
自分で作ったほうが良いのだけれど、忙しい方はなかなか難しいです
よね。（と自分のことは棚にあげて！）
#自作のほうは、お料理上手の方々におまかせ

Re:最近のお気に入りジャンクは

[officepig (3266)]

見ました！
味が濃い＋消化よさそうというのが気になりますが
#消化が早いと概ね血糖値の上昇も早いので
#少し影響出ます
「米の食べ方足りない」と言われたぐらいなので
トライしてみるであります。

一方、野菜は「どんどんとれ、特に色の濃いの」と言われました。
「広口のポットなら、塩入れて沸かしてブロッコリーゆでられるでしょ」
…それ、ポット痛みます(苦笑