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最初はうまくいくかもしれませんが、次第に、このぐらいの見た目のものを食べても、この程度のエネルギー摂取にしかならないと身体が学習してしまってARを用いないときに食べ過ぎてしまう体質になってしまうような気がします。
てことか要するに。
食べた直後は満腹感／圧迫感を感じても、低カロリーのものを食べるとすぐに腹が減って食べる回数が増えるだけなので、やはり効果は限定的でしょうね。
「目を閉じて」とまでは言わなくとも、目では無く腹で腹八分を感じて、その状況を体で（とういうか「腹」で）覚えないと、ダイエットはなかなか成功しません。
＃そして一度腹で覚えても、やっぱりストレスがたまるとつい食べ過ぎてしまったり、＃今度はその食べ過ぎ状態を腹が覚えてしまったり。食べる量は同じでも、デスマで＃缶詰にされて運動量が減ってしまったり。。。やれやれ。
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ハッカーとクラッカーの違い。大してないと思います -- あるアレゲ
逆に (スコア:4, 興味深い)
最初はうまくいくかもしれませんが、次第に、
このぐらいの見た目のものを食べても、この程度のエネルギー摂取にしかならないと身体が学習してしまって
ARを用いないときに食べ過ぎてしまう体質になってしまうような気がします。
目を閉じて腹八分目を感じろ (スコア:0)
てことか要するに。
Re:目を閉じて腹八分目を感じろ (スコア:1)
食べた直後は満腹感／圧迫感を感じても、低カロリーのものを食べるとすぐに腹が減って
食べる回数が増えるだけなので、やはり効果は限定的でしょうね。
「目を閉じて」とまでは言わなくとも、目では無く腹で腹八分を感じて、
その状況を体で（とういうか「腹」で）覚えないと、ダイエットはなかなか成功しません。
＃そして一度腹で覚えても、やっぱりストレスがたまるとつい食べ過ぎてしまったり、
＃今度はその食べ過ぎ状態を腹が覚えてしまったり。食べる量は同じでも、デスマで
＃缶詰にされて運動量が減ってしまったり。。。やれやれ。