「呪われた」記事へのコメント

( libcurses | libncurses).Hellasのスキルありません。

[shibuya (17159)]

これ [srad.jp]か。

Re:

[wedge (14149)]

あれで 2kg 増なら「ちょい微減」は「ちょい」と「微」がかぶってませんかとか突っ込んでいた日にはいまごろ大台復活していたかも、と思うと……

イチオシはオールブランでしょうか。

[shibuya (17159)]

「ちょい」はタイトル語句の調子を整えるための意味のほとんどないサラダ語。なのでかぶっていないというのがわたしの見解。牛乳に浸かったオールブランを毎日食べると便通がとてもよくなって体重ベースで身体が引き締まるというのが安直で楽観的な観測。試しに牛乳のかわりに米のとぎ汁でやってみてくれないかなあ。
腹筋と下半身の筋肉という要望ならLegMagic(弟家族の嫁と姪が使ってない邪魔とぶーたれるも持ってって借りたまま返してくれない)。その二人からは昨日お世辞で「やせたんじゃない？」といわれましたが本人はいたって冷静に1Kg内外で増減はあっても振動しているだけだと思っている。
自転車にここ数日乗っていないのに、今月に入ってほぼ毎日不慣れな(軽)自動車運転で神経ささくれだっているせいなのか体重が激増しませんねえ。

Re:

[wedge (14149)]

オールブランは ymitsu 部長の日記も拝見して憧れてはいるんですが(今日も近所のスーパーマーケットで安売りしてたぜ)、いま牛乳の取扱に問題があってシリアルものって摂りづらいんですわ。クリーム玄米ブランじゃダメでしょーか。
そして家で炊飯しないので米のとぎ汁も不可でした。

体を動かす系は暑いのでパスします

Re:

[shibuya (17159)]

ご自分で受容できる範囲で自由にアレンジするということでいいんじゃないでしょうかねえ。わたしは(少なくとも他所様に対しては)教条主義・原理主義にのっとって自分のものさしを要求するつもりはないですし。それはそうとオールブランが安売りしているスーパーマーケットが近くにあるのはおうらやましい限りです。

というわけで、クリーム玄米ブランを試してみる価値あると思います。「家族には不評だったオールブラン」 [srad.jp]に

Re:イチオシはオールブランでしょうか。

[wedge (14149)]

はい、そんなわけでこのところ(の休んでる日は別)週の 3日くらいはクリーム玄米ブランを朝ご飯+夕方のおやつにしています :)

身長に応じた標準体重まであと 1.5kg くらいなのでそのくらいは個体差じゃー、と維持出来てればオッケー、のつもりなんですが、やっぱり休みでゴロゴロするとてきめんに増えますね ;(