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なにが問題なのでしょうか。
特定の波長成分でしょうか?それとも、明るさの問題でしょうか?光源そのものを直視するという行為でしょうか?
もしかしたら、液晶テレビはNGだけどブラウン管テレビはOKとか?あるいは、LED式バックライトはNGだけど蛍光管式バックライトはOKとか?
# ついでなのでここにぶら下げよう
せめて本家にのってるレンセラー工科大学の紹介ページくらい載せようぜ。せっかくアレゲな写真が載ってて面白いんだから…… http://news.rpi.edu/update.do?artcenterkey=3074&setappvar=page(1) [rpi.edu]
ざっと斜め読みした感じだと、波長成分が太陽と似てるから問題なんじゃないかってことみたいですよ。
1.短波長の光は、メラトニンを抑制する。(事実?)2.最近のデバイスは白色光を出してるから、つまり短波長が出てるに違いない。(仮定)3.タブレットを見た時の、メラトニンの状態を確認してみよう。(実験)
で、結果としては
> 朝起きてからタブレットで映画を2時間も見られる人なら鬱にはならん気もするが、白夜の地域には住んだこと無いから深刻さが判らんだけかも……
通常の鬱の一日は、寝起きが一番酷くて、夜にむかって改善されていく。だから、朝から映画を見られたら、鬱になっていないか、まだ軽症。
基本的には外界からの刺激で気分が改善されていくのだろうし、ライトセラピーもそういった類だろうけど、逆効果の刺激もあるので注意が必要。(「元気を出せ」「大丈夫だよ」あたりは禁句)
睡眠障害の改善に使う照明は、フツーの蛍光灯だったりして、従来は波長などの特性より光量と考えられていたかと。実際、フィルターなどで色を調整した製品は見たことがない。(医療機関で使われている製品はそれほどバリエーションがないが)
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クラックを法規制強化で止められると思ってる奴は頭がおかしい -- あるアレゲ人
なにが効いているのか (スコア:1)
なにが問題なのでしょうか。
特定の波長成分でしょうか?それとも、明るさの問題でしょうか?
光源そのものを直視するという行為でしょうか?
もしかしたら、液晶テレビはNGだけどブラウン管テレビはOKとか?
あるいは、LED式バックライトはNGだけど蛍光管式バックライトはOKとか?
なぜリンクを削除して紹介するのか (Re:なにが効いているのか (スコア:5, 参考になる)
# ついでなのでここにぶら下げよう
せめて本家にのってるレンセラー工科大学の紹介ページくらい載せようぜ。
せっかくアレゲな写真が載ってて面白いんだから……
http://news.rpi.edu/update.do?artcenterkey=3074&setappvar=page(1) [rpi.edu]
ざっと斜め読みした感じだと、波長成分が太陽と似てるから問題なんじゃないかってことみたいですよ。
1.短波長の光は、メラトニンを抑制する。(事実?)
2.最近のデバイスは白色光を出してるから、つまり短波長が出てるに違いない。(仮定)
3.タブレットを見た時の、メラトニンの状態を確認してみよう。(実験)
で、結果としては
Re:なぜリンクを削除して紹介するのか (Re:なにが効いているのか (スコア:2)
> 朝起きてからタブレットで映画を2時間も見られる人なら鬱にはならん気もするが、白夜の地域には住んだこと無いから深刻さが判らんだけかも……
通常の鬱の一日は、寝起きが一番酷くて、夜にむかって改善されていく。だから、朝から映画を見られたら、鬱になっていないか、まだ軽症。
基本的には外界からの刺激で気分が改善されていくのだろうし、ライトセラピーもそういった類だろうけど、逆効果の刺激もあるので注意が必要。(「元気を出せ」「大丈夫だよ」あたりは禁句)
睡眠障害の改善に使う照明は、フツーの蛍光灯だったりして、従来は波長などの特性より光量と考えられていたかと。実際、フィルターなどで色を調整した製品は見たことがない。(医療機関で使われている製品はそれほどバリエーションがないが)