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朝食なし、10時にリンゴジュース200ml2缶、昼冷うどん一皿、野菜天ぷら、野菜サラダ、おやつにリンゴ中玉2個、夕食ご飯碗一杯、湯豆腐、野菜サラダ、煮たかぼちゃ、焼きナス、味噌汁。父が昨日退院したから奮発したのだろう。そのことは嬉しいが食う量のコントロールはそれにもかかわらずやらないとリバウンド必至。
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普通のやつらの下を行け -- バッドノウハウ専門家
明日は裸重量70kg超えかもしれない。。。 (スコア:1)
朝食なし、10時にリンゴジュース200ml2缶、昼冷うどん一皿、野菜天ぷら、野菜サラダ、おやつにリンゴ中玉2個、夕食ご飯碗一杯、湯豆腐、野菜サラダ、煮たかぼちゃ、焼きナス、味噌汁。父が昨日退院したから奮発したのだろう。そのことは嬉しいが食う量のコントロールはそれにもかかわらずやらないとリバウンド必至。