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（宮崎＆原田＆大川 2009 [kouseisha.com]）によれば、睡眠はトリプトファン [wikipedia.org]からセロトニン [wikipedia.org]への生成や、セロトニンからメラトニン [wikipedia.org]への代謝に影響し、夜更かしは集中力や衝動性に影響するとしているようだ。
蛇足を言うと、学習障害もしくは行動障害の一つとして知られている注意欠陥・多動性障害 [wikipedia.org]は、セロトニン欠乏による障害としてしられているようだ。
また、不眠・めまい・耳鳴り 不快症状を解消せよ！ : ためしてガッテン - NHK [nhk.or.jp]でもセロトニン欠乏と不快症状の関連をしてきしており、徹夜・夜更かしにいいことなしっていう感じ～～～～。
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Stay hungry, Stay foolish. -- Steven Paul Jobs
睡眠が脳内代謝に影響するという説 (スコア:2)
（宮崎＆原田＆大川 2009 [kouseisha.com]）によれば、睡眠はトリプトファン [wikipedia.org]からセロトニン [wikipedia.org]への生成や、セロトニンからメラトニン [wikipedia.org]への代謝に影響し、夜更かしは集中力や衝動性に影響するとしているようだ。
蛇足を言うと、学習障害もしくは行動障害の一つとして知られている注意欠陥・多動性障害 [wikipedia.org]は、セロトニン欠乏による障害としてしられているようだ。
また、不眠・めまい・耳鳴り 不快症状を解消せよ！ : ためしてガッテン - NHK [nhk.or.jp]でもセロトニン欠乏と不快症状の関連をしてきしており、徹夜・夜更かしにいいことなしっていう感じ～～～～。
大槻昌弥（♀） http://www.ne.jp/asahi/pursuits/ootsuki/