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いわゆるメガビタミン主義ですね。平井和正が例によってどっぷりハマってたみたいで。ビタミンCだけ取るなら毒にも薬にもならないだろうけどねえ。
いや、多分毒だろう。
ビタミンCを含むサプリメントの弊害は、1. サプリメントに依存する事によって偏食が改善されない。結果、他の何らかの栄養が不足する可能性が高い。そもそも、サプリメント摂取が或る意味偏食そのもの。
2. ビタミンCの抗酸化作用は無選択作用だから、必要な酸化作用を阻害しているかも知れない。多量だと毒だと判明していても、微量は必須って栄養素は非常に多い。ビタミンの過剰摂取と微量栄養素の過不足との関係は全く不明。そもそも、定量性を考慮しないのは、完全に非科学的な行為としか言えない。
3. ビタミンC「だけ」を摂取する事は不可能。特にサプリメント形態にするには、他の混ぜ物が必須。
4. ビタミンCの過剰摂取により、別の危険因子の検出をマスクしている可能性がある。適量の毒分は、(公儀の)免疫機能の維持と獲得に必須。何故か活性酸素を完全な毒物扱いしている主張が多いが、細胞内の異物や、不要になった細胞成分の分解を担っているのも活性酸素。
新陳代謝無しに生物は活動出来ないんだから、不要となった成分の分解と排出機能の維持は必須。その際に、無選択作用する毒物も一時的に必須になる。で、その毒物を局所作用させる為の仕組みが、そのまま健康維持に繋がる様な構造になってるのが正常な生物。
「一見健康」な状態を得る事で、長期的には決定的に不健康な状態を作り出していないかの検証が必須。で、この作業には、実時間で数百年は掛かるだろう。なんせ、壮大な超長期人体実験なんだから。
嘗ては、「マーガリンはリノール酸を含むからバターよりも健康的」なんて言われてたが、最近は一転して「リノール酸が危険」なんて話になったりもしてる。
生物の詳細動作は、超多重の複雑系で、完全解明の目途は全く無い。この状態で、元々が多様な効果を持つビタミンCの適量なんて、知りえる筈が無い。だから、未解明の潜在的危険性を考慮すると、「多分毒」と考えて行動する方が安全じゃないかな?
あ、ちなみに、不健康な状態への対症療法的使用での効能なら、全く否定しない。不健康な人にとっての「薬」は、現在健康な人には「毒」になるのが一般的だってだけ。
マーガリンの問題はトランス脂肪酸が原因でバターより健康的という件が否定されているのではないでしょうか?
リノール酸もトランス脂肪酸になるだろ。
>ビタミンCを含むサプリメントの弊害は、>1. サプリメントに依存する事によって偏食が改善されない。結果、他の何らかの栄養が不足する可能性が高い。
この文章はサプリメントを健康食品に置き換えてもそのまま通用する世の中にたくさんある健康食品を片っ端から食べまくってたらバランス良い栄養摂取が出来なくなってしまう
× 公儀の○ 広義の
--公儀隠密より
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にわかな奴ほど語りたがる -- あるハッカー
古典的な (スコア:1)
いわゆるメガビタミン主義ですね。平井和正が例によってどっぷりハマってたみたいで。
ビタミンCだけ取るなら毒にも薬にもならないだろうけどねえ。
Re:古典的な (スコア:4, 興味深い)
いや、多分毒だろう。
ビタミンCを含むサプリメントの弊害は、
1. サプリメントに依存する事によって偏食が改善されない。結果、他の何らかの栄養が不足する可能性が高い。
そもそも、サプリメント摂取が或る意味偏食そのもの。
2. ビタミンCの抗酸化作用は無選択作用だから、必要な酸化作用を阻害しているかも知れない。
多量だと毒だと判明していても、微量は必須って栄養素は非常に多い。ビタミンの過剰摂取と微量栄養素の過不足との関係は全く不明。
そもそも、定量性を考慮しないのは、完全に非科学的な行為としか言えない。
3. ビタミンC「だけ」を摂取する事は不可能。
特にサプリメント形態にするには、他の混ぜ物が必須。
4. ビタミンCの過剰摂取により、別の危険因子の検出をマスクしている可能性がある。
適量の毒分は、(公儀の)免疫機能の維持と獲得に必須。
何故か活性酸素を完全な毒物扱いしている主張が多いが、細胞内の異物や、不要になった細胞成分の分解を担っているのも活性酸素。
新陳代謝無しに生物は活動出来ないんだから、不要となった成分の分解と排出機能の維持は必須。
その際に、無選択作用する毒物も一時的に必須になる。
で、その毒物を局所作用させる為の仕組みが、そのまま健康維持に繋がる様な構造になってるのが正常な生物。
「一見健康」な状態を得る事で、長期的には決定的に不健康な状態を作り出していないかの検証が必須。
で、この作業には、実時間で数百年は掛かるだろう。
なんせ、壮大な超長期人体実験なんだから。
嘗ては、「マーガリンはリノール酸を含むからバターよりも健康的」なんて言われてたが、最近は一転して「リノール酸が危険」なんて話になったりもしてる。
生物の詳細動作は、超多重の複雑系で、完全解明の目途は全く無い。
この状態で、元々が多様な効果を持つビタミンCの適量なんて、知りえる筈が無い。
だから、未解明の潜在的危険性を考慮すると、「多分毒」と考えて行動する方が安全じゃないかな?
あ、ちなみに、不健康な状態への対症療法的使用での効能なら、全く否定しない。
不健康な人にとっての「薬」は、現在健康な人には「毒」になるのが一般的だってだけ。
-- Buy It When You Found It --
Re: (スコア:0)
マーガリンの問題はトランス脂肪酸が原因でバターより健康的という件が否定されているのではないでしょうか?
Re:古典的な (スコア:1)
リノール酸もトランス脂肪酸になるだろ。
the.ACount
Re: (スコア:0)
>ビタミンCを含むサプリメントの弊害は、
>1. サプリメントに依存する事によって偏食が改善されない。結果、他の何らかの栄養が不足する可能性が高い。
この文章はサプリメントを健康食品に置き換えてもそのまま通用する
世の中にたくさんある健康食品を片っ端から食べまくってたらバランス良い栄養摂取が出来なくなってしまう
typo (スコア:0)
× 公儀の
○ 広義の
--
公儀隠密より