「私の進路 -My Friens Menber-」記事へのコメント

まぁ、冗談に聞こえるかもしれませんが

[Anonymous Coward]

やっぱり脳に栄養が足りないと思われます。脳内分泌物がちゃんと出てくるようにしっかり脳に必要な栄養をここ [naturesstory.com]で補給してみてはいかがでしょう？　ドーパミンがきちんと出てくるとやる気と元気が出てきて明るくなるので人見知りもある程度解消されるでしょう。　後はセルフコントロールの技術を身につけるとか。

主に感情は自律神経に影響される事が多いようです。好きな娘の前であがっちゃいけないと思ってもあがってしまうとか。　これはゆっくり落ち着いて呼吸をする事によって自律神経を間接的にコントロールが可能です。　鼻からゆっくり吸って口からゆっくり吐いて何度もやってるとちょっと気持ちよくなってくるので「自分は落ち着いてる」と自分に言い聞かせて暗示をかけてみて下さい。　毎日やってると「落ち着いてる」と言うだけで暗示が効いて本当に落ち着いてくるようになります。　この辺は気功とか能力開発系の本を買えばどれにでも載ってるので参考に探してみるといいでしょう（むしろここでははしょって書いてるので書籍を読んでみるのがお勧め）。どっかりと図太い神経をこれで養って精神的にも肉体的にも人見知りの原因を駆除しませう。

そしてバラ色の人生への第一歩を踏み出してうはうは。