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動画を見たら、立幅跳びのように腕を下から振り上げてスクワットをしています。 自分の回りでは見ないやり方（腕を地面と水平に伸ばすとか、頭の後ろで組むとかを見ます）です。
動画のようなスクワットの方が慣れている方とか、海外ではまた別のスクワット姿勢を見た方とか、いらっしゃいません？
肝心なのは太もも（表側・裏側）とケツの筋肉を鍛えることなので腕の動きはどうでもよろしい。
// 詳細まで語れる筋肉マニアが/.jpにいるのだろうかさぁ語れ語ってくれ(:>^
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アレゲはアレゲ以上のなにものでもなさげ -- アレゲ研究家
スクワットの姿勢 (スコア:0)
動画を見たら、立幅跳びのように腕を下から振り上げてスクワットをしています。
自分の回りでは見ないやり方（腕を地面と水平に伸ばすとか、頭の後ろで組むとかを見ます）です。
動画のようなスクワットの方が慣れている方とか、海外ではまた別のスクワット姿勢を見た方とか、いらっしゃいません？
Re:スクワットの姿勢 (スコア:1)
肝心なのは太もも（表側・裏側）とケツの筋肉を鍛えることなので
腕の動きはどうでもよろしい。
// 詳細まで語れる筋肉マニアが/.jpにいるのだろうかさぁ語れ語ってくれ(:>^