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専門家が書いてましたが、腸内細菌のうち善玉菌のエサになるのが炭水化物で、悪玉菌のエサがタンパク質ということでした。だからタンパク質は腸内環境を悪化させるよと。
とすると、低糖質ダイエットしてたら善玉菌が減るのか。ヨーグルト合わせたらいいのかな。
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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ研究家
腸内細菌 (スコア:2, 興味深い)
専門家が書いてましたが、腸内細菌のうち善玉菌のエサになるのが炭水化物で、悪玉菌のエサがタンパク質ということでした。だからタンパク質は腸内環境を悪化させるよと。
Re:腸内細菌 (スコア:1)
とすると、低糖質ダイエットしてたら善玉菌が減るのか。
ヨーグルト合わせたらいいのかな。