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コーヒーを飲んですぐに仮眠をとると、コーヒーだけや仮眠だけよりも効果的」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward on 2014年08月31日 13時36分 (#2667118)

    大体いつも昼休憩の残り30分はコーヒーを飲んでから寝てます
    5分前ぐらいに目覚めるので寝過ぎることもなく、眠気もあまり残らないのでお勧めですね。

    • 昼休み開始、お茶くんでインスタントみそ汁作って弁当開いて継箸組み立てて準備に5分くらい。
      スマホでラジオ聞きながらか動画見ながら弁当食べるのに10分ちょい。
      そのまま少しぼーっとラジオ聞くか動画見つつ休憩。
      弁当箱洗いに給湯室に行くとたいてい先客がいるのでそこで5分から10分。
      責に戻ると残りの昼休み時間は10分くらいで仮眠するのもなんだかめんどくさくて自販機で買ったコーヒー飲みながら本を読むかスマホいじって昼休み終了。
      というパターンしか取れない昨今。
      せめて昼休みが1時間くらいあればいいのに。

      親コメント

海軍に入るくらいなら海賊になった方がいい -- Steven Paul Jobs

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