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エボラからの回復、1日4リットル以上の水分補給が鍵」記事へのコメント

  • > ただ、1日の水の適正摂取量は約1.5L程度と言われている

    これは、健康な人の適正摂取量です。

    脱水状態に陥っている人は、その分、多めに水分補給が必要です。

    • by Anonymous Coward

      夏場の自転車ツーリングなどでは水分摂取量は軽く4リットル越えることもあるし、それほど運動強度が高くなくても炎天下の山歩きなどでは2リットル程度の水分補給では脱水状態になります
      日ごろ適度に汗をかく運動をしていれば2リットルを越える水分摂取で胃腸がおかしくなることもありません

    • by Anonymous Coward

      米海兵隊のブートキャンプでは1日8Lの水を飲むのが強制されるという話もあるようですね

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