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健康成人の必要睡眠時間は平均8.41時間という実験結果、「自覚していない睡眠不足」による悪影響も確認される」記事へのコメント

  • 最近残業してると黒い字が緑がかって見える。
    睡眠不足の症状らしいけど、
    やはり4時間じゃ足りないか。

    • by Anonymous Coward

      (休みの日があれば)8時間ぐらい寝るといいよ。
      おすすめ。

      • それ俺だ。(^^;

        平日の平均睡眠時間は4時間前後、土日の平均睡眠時間は8時間前後です。
        でも不思議なもので、土日の夜に8時間以上寝て、日中に昼寝を2時間とかして、月朝に5時間とかちょっと長めに寝てても、やっぱりいつも通り眠かったりするんだよねぇ。
        それだけ寝ても普段の睡眠不足が解消されてないのかなぁ…と思ってしまう。

        --
        Yasuda
        親コメント
        • by Anonymous Coward

          呑気だなぁ、自分の体のことなのに。

海軍に入るくらいなら海賊になった方がいい -- Steven Paul Jobs

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