「約1Lの塩水を10〜20分で飲み干す偽ダイエット法「塩水洗浄」「ソルトウォーターバッシング」がネットで広まる」記事へのコメント

ダイエット

[manmos (29892)]

塩水だけだと、たしかに「粗末な食事」。

Re:

[Anonymous Coward]

ダイエットしてより健康に長生きしようと実践したら若死にした。高血圧に気付いてなかったから。
ウラメシヤ～!!
ナトリウムは水分の吸収を高めます。糖分も含まれているとより水分の吸収が高まります。これがスポーツ･ドリンクが熱中症に効果がある理由です。ナトリウムを摂ると結果として水分も吸収して全血液量が増え、その結果血圧が上がります。心臓やナトリウム排泄するため腎臓への負担も大きくなります。よって塩水を大量に飲むのは自ら心筋梗塞や脳梗塞、腎臓病などの危険をわざわざ招く行為です。

Re:ダイエット

[nim (10479)]

たしかに、自作スポーツドリンクは、砂糖多め食塩少なめ全体的に薄めがいいらしいですね。