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体重変化なし」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward on 2017年03月06日 9時59分 (#3171303)

    筋トレは無酸素運動だから体重減少にはつながらないでしょう。
    ジョギングするか自転車か水泳か、ゆっくり長時間の有酸素運動がよいかと。

    • by SlippingStaff (46608) on 2017年03月06日 18時37分 (#3171517) 日記

      コメントありがとうございます。

      代謝を上げれば痩せるのかなーと。
      実際にはそう甘くはない [machodou.com]ようで、短期間に効果を上げるには、食事制限が必要みたいですね。

      有酸素運動。部屋ん中でできる筋トレに比べて、どうにも面倒くさいんですよね。
      眠ってる Wii でも出してくるか・・・

      親コメント

海軍に入るくらいなら海賊になった方がいい -- Steven Paul Jobs

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