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「朝食を食べると早寝早起きできる」は正しくない」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward

    結構なオッサンだけど初めて聞いた。
    朝ご飯食べると体が起きる、とかじゃなくて?

    • by Anonymous Coward

      「朝ごはん抜くと午前中元気が出ない」という話なら聞いたことあるな。

      • by BIWYFI (11941) on 2017年06月29日 4時27分 (#3235917) 日記

        元気が出るのと起きられるのとは別って研究だよ。
        朝日を浴びれば目だけは覚める。でも、動くには朝食が必要って話。
        で、朝食食って動いても、暗い部屋で昼寝すれば、やっぱ昼夜逆転するって結果になったんだろう。

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        • by nemui4 (20313) on 2017年06月29日 8時33分 (#3235965) 日記

          「朝ごはんは一日の活力」
          と言うのはよく聞きましたね。

          朝日(午前中の太陽光)を浴びるとセロトニンが生成されて夜もよく眠られるようになる、と医者に言われたことはあります。

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