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体重70kgの場合7.5分/km(手元の資料にあるジョギングの項目で一番遅い)で30分で276kcal。だからジョギング15分は140kcalぐらい。
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にわかな奴ほど語りたがる -- あるハッカー
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体重70kgの場合7.5分/km(手元の資料にあるジョギングの項目で一番遅い)で30分で276kcal。だからジョギング15分は140kcalぐらい。