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寝だめをしなきゃ体がもたない生活をやめずに死亡リスクの話をするとか、何か間違っているような気も。
うーん、でも一般人の日常では仕事だけじゃなく育児や介護でも容赦なく時間が奪われるからねぇ。
睡眠時間を第一優先にできない人もいると思うけど。
土曜日だけ長寝するならともかく、土日とか連休まで長寝するのならば寝だめではなく平日の睡眠不足かも。長い時間横になっていても熟睡できていない可能性があるので病院に相談したほうがいいです。寝床に入ってからトイレに何回も起きるとかは赤信号です。
何を間違っていると思うのかよくわからないな。日単位の不規則な睡眠は死亡リスクを上げると言ってたけど、実際測ってみたらそうでもなかったよってこの結果なら、だいぶ話が違ってきてると思うけど。
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人生unstable -- あるハッカー
そもそも (スコア:0)
寝だめをしなきゃ体がもたない生活をやめずに死亡リスクの話をするとか、何か間違っているような気も。
Re: (スコア:0)
うーん、でも一般人の日常では仕事だけじゃなく育児や介護でも容赦なく時間が奪われるからねぇ。
睡眠時間を第一優先にできない人もいると思うけど。
Re: (スコア:0)
土曜日だけ長寝するならともかく、土日とか連休まで長寝するのならば寝だめではなく平日の睡眠不足かも。
長い時間横になっていても熟睡できていない可能性があるので病院に相談したほうがいいです。
寝床に入ってからトイレに何回も起きるとかは赤信号です。
Re: (スコア:0)
何を間違っていると思うのかよくわからないな。
日単位の不規則な睡眠は死亡リスクを上げると言ってたけど、実際測ってみたらそうでもなかったよってこの結果なら、
だいぶ話が違ってきてると思うけど。