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休日も含めて毎朝同じ時間起きるのが体に良いのに、わざわざ狂わせてどうするよ。
明るい時間帯に活動するのは理に適ってます。急に2時間もずらそうとするから体に悪いんです。つまり JST を和時計にすれば…。
(そんな対応する仕事、絶対嫌だ)
そこは日本だけに日時計とか。
日本で初めて使われた時計は、水時計ですよ。
いや、腹時計と予想!
腹腹時計?
「休日も含めて毎朝同じ時間起きるのが体に良い」を信じると下手したら死にますよ十分睡眠時間が確保できるならそうでしょうけど仕事が忙しくて平日3~4時間しか寝られないなら休日は1日中寝てた方がいいです
平均3時間~4時間しか寝られないなら休日は転職活動に勤しんだ方が最終的に体にいいと思いますよ。
平日3~4時間しか寝ないと、休日の過ごし方にかかわらず死ぬリスクはどんどん上がるよ?
生活リズムから睡眠時間に論点をすり替えていますね。
いつ寝起きするかより、眠くなくなるまでしっかり寝る方がよほど体に良い。
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人生の大半の問題はスルー力で解決する -- スルー力研究専門家
体内時計 (スコア:0)
休日も含めて毎朝同じ時間起きるのが体に良いのに、わざわざ狂わせてどうするよ。
Re:体内時計 (スコア:1)
明るい時間帯に活動するのは理に適ってます。
急に2時間もずらそうとするから体に悪いんです。
つまり JST を和時計にすれば…。
(そんな対応する仕事、絶対嫌だ)
Re: (スコア:0)
そこは日本だけに日時計とか。
Re: (スコア:0)
日本で初めて使われた時計は、水時計ですよ。
Re: (スコア:0)
いや、腹時計と予想!
Re: (スコア:0)
腹腹時計?
睡眠不足なら寝た方が良いよ (スコア:0)
休日も含めて毎朝同じ時間起きるのが体に良いのに、わざわざ狂わせてどうするよ。
「休日も含めて毎朝同じ時間起きるのが体に良い」を信じると下手したら死にますよ
十分睡眠時間が確保できるならそうでしょうけど仕事が忙しくて平日3~4時間しか寝られないなら休日は1日中寝てた方がいいです
Re:睡眠不足なら寝た方が良いよ (スコア:2, すばらしい洞察)
平均3時間~4時間しか寝られないなら休日は転職活動に勤しんだ方が
最終的に体にいいと思いますよ。
Re: (スコア:0)
平日3~4時間しか寝ないと、休日の過ごし方にかかわらず死ぬリスクはどんどん上がるよ?
Re: (スコア:0)
生活リズムから睡眠時間に論点をすり替えていますね。
Re: (スコア:0)
いつ寝起きするかより、眠くなくなるまでしっかり寝る方がよほど体に良い。