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現在70.5kg。誤差の範囲内ですね。
コメントありがとうございます。
単位がkgなら100g。これはコップ1杯足らずの水次第で結果が揺らぎますね。目覚めたらコップ1杯の水という健康法の優先順位が高いと計量結果に不都合?
睡眠十分な起床後トイレで出るものを排出の後に計量、みたいなより下位のルールに合意して遵守しないとそれだけでばらつくもどかしさ。
そうですね。私は後者の様に、朝起きて排出をすませてから計量するようにしています。一般的な体重管理のアプリも、朝に計量で、やはり排出後を勧めている様ですし、それが一番良いかと。
>朝に計量で、やはり排出後を勧めている様ですし
自己都合に最も適していたのでそのようしていたけどたまたまそれと推奨手順が一致していたとはわたしの人生絶好調かも。
絶好調とは羨ましいですね^^私は来週から頑張ることにします。
#排出前に食事しちゃダメですよ~
>排出前に食事
食事よりも補水の欲求の方がはるかに勝っています。病気のせいで朝の起床直後は口の中がひどく乾いているので出して計量してから水補給までのルーチーンのシーケンス進行中は矢吹丈の永遠のライバル力石徹の心境。
// 病気: アレルギー由来慢性鼻炎で鼻づまりと合併症歓迎の糖尿病(治療継続中)
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クラックを法規制強化で止められると思ってる奴は頭がおかしい -- あるアレゲ人
0.1減りました (スコア:2)
現在70.5kg。誤差の範囲内ですね。
Re: (スコア:1)
コメントありがとうございます。
単位がkgなら100g。これはコップ1杯足らずの水次第で結果が揺らぎますね。
目覚めたらコップ1杯の水という健康法の優先順位が高いと計量結果に不都合?
睡眠十分な起床後トイレで出るものを排出の後に計量、みたいな
より下位のルールに合意して遵守しないとそれだけでばらつくもどかしさ。
Re: (スコア:2)
そうですね。私は後者の様に、朝起きて排出をすませてから計量するようにしています。
一般的な体重管理のアプリも、朝に計量で、やはり排出後を勧めている様ですし、それが一番良いかと。
Re:0.1減りました (スコア:1)
>朝に計量で、やはり排出後を勧めている様ですし
自己都合に最も適していたのでそのようしていたけど
たまたまそれと推奨手順が一致していたとはわたしの人生絶好調かも。
Re:0.1減りました (スコア:2)
絶好調とは羨ましいですね^^
私は来週から頑張ることにします。
#排出前に食事しちゃダメですよ~
Re:0.1減りました (スコア:1)
>排出前に食事
食事よりも補水の欲求の方がはるかに勝っています。
病気のせいで朝の起床直後は口の中がひどく乾いているので
出して計量してから水補給までのルーチーンのシーケンス進行中は
矢吹丈の永遠のライバル力石徹の心境。
// 病気: アレルギー由来慢性鼻炎で鼻づまりと合併症歓迎の糖尿病(治療継続中)