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ビタミンCは活性酸素関係なくとても重要ジャングルやサバンナの植物にはビタミンCを多量に含むものが多く自前で合成する必要がなかったんだよなでも生存には絶対必要なものまあビタミンCは添加物としても広く使われてるからコンビニ生活でも不足することはなくなったむしろタンパク質の摂取量が減ってるんだよなスナック菓子類のプロテイン量を増やす必要があると思う大豆やホエイ使うのが一番手っ取り早いけど色々開発するのは良いことかも
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吾輩はリファレンスである。名前はまだ無い -- perlの中の人
やっぱりビタミンC (スコア:0)
ビタミンCは活性酸素関係なくとても重要
ジャングルやサバンナの植物にはビタミンCを多量に含むものが多く
自前で合成する必要がなかったんだよな
でも生存には絶対必要なもの
まあビタミンCは添加物としても広く使われてるから
コンビニ生活でも不足することはなくなった
むしろタンパク質の摂取量が減ってるんだよな
スナック菓子類のプロテイン量を増やす必要があると思う
大豆やホエイ使うのが一番手っ取り早いけど
色々開発するのは良いことかも