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糖質制限されたマウスは寿命が約2割短くなったという実験結果」記事へのコメント

  • ってことすかね。

    糖質制限を行ったマウスでは糖質によるカロリーを2割に抑え、残りのを乳たんぱくで補ったという。

    カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
    というのは素人にはわかりやすい。

    寿命が短くなった原因として、腸内環境の悪化が挙げられている。

    乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。

    • by Anonymous Coward on 2019年05月21日 14時42分 (#3618434)

      >カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
      要するに「バランス良くたべて、腹八分目におさえて、適度に運動しましょう」という話にだいたいおさまるのでは。

      糖質制限信者って、「炭水化物さえへらせばいくらでも肉食っても平気。肉は正義」
      「運動いやー。楽して腹一杯食ってゴロゴロ寝てるだけのダイエット法が欲しい。」
      になってるのが多くってウンザリする。

      >乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。
      自分的には納豆だった。明らかに腹の調子が違うのね。
      べつにそんなに好きじゃないんだが、納豆の威力はすげえ。

      親コメント
      • 要するに「バランス良くたべて、腹八分目におさえて、適度に運動しましょう」という話にだいたいおさまるのでは。

        まったく同感ですが、目新しさがないんで話題にならないんでしょうね。

        糖質制限にしても、
        「米多すぎ。少し減らして、魚も食いな。」だと話題にならないし、
        商売にもならない。

        親コメント
        • by Anonymous Coward

          恐らく動物の種類に依って異なる「栄養バランス」を見極めるのが難しいような。

          マウスの標準食のレシピには、元気なマウスを飼うための研究やノウハウが入っているだろうし、マウスの方も何世代もそういう餌で生きて来ている。

          今時の日本人でも、もう少し炭水化物を減らした方が良いような気はする。

      • by Anonymous Coward

        納豆菌は強すぎるため、他の腸内細菌を殺してしまうとのことなので、
        食べ過ぎには、気を付けて下さいね。
        食べ過ぎで腹痛になった例 [togetter.com]

        • すげー、四日間納豆(と豆腐?)だけ食べ続けるとヤバイのか。

          親コメント
          • by Anonymous Coward

            納豆に限らんやろ

            • by Anonymous Coward

              栄養バランス的には何でもそうだけど、腸内細菌を短期間で壊滅させる食品はあんまりないと思う。
              にんにく過剰盛りと納豆食いすぎ位じゃないか?
              抗生物質かよと突っ込みたいレベルで腸内細菌ジェノサイドするのって。

              # 銀杏やジャガイモなどは素で毒性持ってるので別枠で。

        • by Anonymous Coward

          納豆と豆腐だけって、なんでみんなそんなに極端なんだよwww

        • by Anonymous Coward

          これ納豆菌のせいなのかな?
          納豆食べ過ぎると食物繊維も取り過ぎになるかも?
          特に不溶性食物繊維が多いので、腸に詰まりやすくなることがかるからね

          ワカメの産地では毎年食べ過ぎで腸閉塞になり入院する人が多いと聞いたことあるが
          急に不溶性食物繊維を食べ過ぎる危険性はもっと言って良いと思う

          • by Anonymous Coward

            豆腐、納豆、ワカメの味噌汁を毎晩食してる俺やばいんか・・・

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