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糖質制限されたマウスは寿命が約2割短くなったという実験結果」記事へのコメント

  • ってことすかね。

    糖質制限を行ったマウスでは糖質によるカロリーを2割に抑え、残りのを乳たんぱくで補ったという。

    カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
    というのは素人にはわかりやすい。

    寿命が短くなった原因として、腸内環境の悪化が挙げられている。

    乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。

    • by Anonymous Coward

      >カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
      要するに「バランス良くたべて、腹八分目におさえて、適度に運動しましょう」という話にだいたいおさまるのでは。

      糖質制限信者って、「炭水化物さえへらせばいくらでも肉食っても平気。肉は正義」
      「運動いやー。楽して腹一杯食ってゴロゴロ寝てるだけのダイエット法が欲しい。」
      になってるのが多くってウンザリする。

      >乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。
      自分的には納豆だった。明らかに腹の調子が違うのね。
      べつにそんなに好きじゃないんだが、納豆の威力はすげえ。

      • by Anonymous Coward

        納豆菌は強すぎるため、他の腸内細菌を殺してしまうとのことなので、
        食べ過ぎには、気を付けて下さいね。
        食べ過ぎで腹痛になった例 [togetter.com]

        • すげー、四日間納豆(と豆腐?)だけ食べ続けるとヤバイのか。

          親コメント
          • by Anonymous Coward

            納豆に限らんやろ

            • by Anonymous Coward

              栄養バランス的には何でもそうだけど、腸内細菌を短期間で壊滅させる食品はあんまりないと思う。
              にんにく過剰盛りと納豆食いすぎ位じゃないか?
              抗生物質かよと突っ込みたいレベルで腸内細菌ジェノサイドするのって。

              # 銀杏やジャガイモなどは素で毒性持ってるので別枠で。

弘法筆を選ばず、アレゲはキーボードを選ぶ -- アレゲ研究家

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