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糖質制限されたマウスは寿命が約2割短くなったという実験結果」記事へのコメント

  • ってことすかね。

    糖質制限を行ったマウスでは糖質によるカロリーを2割に抑え、残りのを乳たんぱくで補ったという。

    カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
    というのは素人にはわかりやすい。

    寿命が短くなった原因として、腸内環境の悪化が挙げられている。

    乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。

    • by Anonymous Coward

      >カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
      要するに「バランス良くたべて、腹八分目におさえて、適度に運動しましょう」という話にだいたいおさまるのでは。

      糖質制限信者って、「炭水化物さえへらせばいくらでも肉食っても平気。肉は正義」
      「運動いやー。楽して腹一杯食ってゴロゴロ寝てるだけのダイエット法が欲しい。」
      になってるのが多くってウンザリする。

      >乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。
      自分的には納豆だった。明らかに腹の調子が違うのね。
      べつにそんなに好きじゃないんだが、納豆の威力はすげえ。

      • by Anonymous Coward

        納豆菌は強すぎるため、他の腸内細菌を殺してしまうとのことなので、
        食べ過ぎには、気を付けて下さいね。
        食べ過ぎで腹痛になった例 [togetter.com]

        • by Anonymous Coward on 2019年05月21日 17時52分 (#3618535)

          これ納豆菌のせいなのかな?
          納豆食べ過ぎると食物繊維も取り過ぎになるかも?
          特に不溶性食物繊維が多いので、腸に詰まりやすくなることがかるからね

          ワカメの産地では毎年食べ過ぎで腸閉塞になり入院する人が多いと聞いたことあるが
          急に不溶性食物繊維を食べ過ぎる危険性はもっと言って良いと思う

          親コメント
          • by Anonymous Coward

            豆腐、納豆、ワカメの味噌汁を毎晩食してる俺やばいんか・・・

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