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スポーツドリンクそのままでは濃すぎる(糖分的にも塩分的にも)ので、水で数倍に薄めたものを持っていきますね、夏コミに。いや、現地での「欲しい時の水分の購入」は時間的に難しい場合が多いから…。
塩飴が配給されるならスポーツドリンクはむしろ塩分・糖分過多になるんじゃないですかね。熱中症対策はまず体温を下げることが重要なんで、緩やかな運動なら頭からぶっかぶれる真水の方がいい気がしないでもない。結局休憩・冷却(ミスト扇風機とか)スポットをどれだけこまめに用意できるか、飲料水の配付をどう考えているか(その場で飲んでもらうのか、持ち歩きを想定するのか)とか、そういうのでもいろいろ変わるんじゃないすかね。
夏コミでろくすっぽ風呂入ってないようなやつらの集団が頭から水かぶって阿鼻叫喚まで読んだ。
「やつら」が女子ならろくすっぽ風呂入ってなくても水かぶってキャッキャウフフでもOKだぜ可愛ければ(男子でも)許す
そして、水を被る前と後で人が一瞬で入れ替わる不思議な現象が起きる# あれ、あの可愛い子どこへ行った?
逆なんだって。スポーツドリンクは薄すぎるんだってさ。
例として、経口補水液のOS-1とスポーツドリンク代表のポカリの100mlあたりを比べると、
食塩相当量 OS-1: 0.292g / ポカリ: 0.12gカリウム 78mg / 20mgマグネシウム 2.4mg / 0.6mg
このように、OS-1の方が倍以上濃い。汗を大量にかく場合は、ポカリやアクエリアスを飲んでる場合でも、別途塩飴や塩タブレットで追加補給した方がいいこともあるよ。
コミケぐらいなら問題無いだろうけど、屋外で汗だくで作業してる時に薄めたスポーツドリンクだと、脱水にならずとも水中毒になる可能性があると思われる。ただの水よりほっぽどマシだろうけどね。
※炎天下で屋根掃除や屋外作業してて水だけ飲んでたら水中毒で半日へばってたからAC
まず「アイソトニック」と「ハイポトニック」について目の前の箱で調べてからその内容を書こうな。
OS-1は脱水症状が起きたあとに飲ませるためのものだから、予防のためにスポーツドリンク摂るべきって話と並べるのは不適切だと思うの。ボランティアは脱水症状で倒れるまで働かせてから経口補水液飲ませようって話なら別だけど。
そういや通りがかりの病院の前の自販機でOS-1売ってたんだけど、あれはどういう人が買うんだろう?
経口補水液は脱水症の時に飲むものであって、健康な人が日常的に飲むもんじゃないぞ。
使い方が間違ってる。経口補水液は脱水症状に陥った時に使うための物で予防的に使うものではない。
そりゃ建前だろうって?
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アレゲはアレゲ以上のなにものでもなさげ -- アレゲ研究家
薄めたスポーツドリンク (スコア:1)
スポーツドリンクそのままでは濃すぎる(糖分的にも塩分的にも)ので、
水で数倍に薄めたものを持っていきますね、夏コミに。
いや、現地での「欲しい時の水分の購入」は時間的に難しい場合が多いから…。
塩飴が配給されるならスポーツドリンクはむしろ塩分・糖分過多になるんじゃないですかね。
熱中症対策はまず体温を下げることが重要なんで、緩やかな運動なら頭からぶっかぶれる真水の方がいい気がしないでもない。
結局休憩・冷却(ミスト扇風機とか)スポットをどれだけこまめに用意できるか、
飲料水の配付をどう考えているか(その場で飲んでもらうのか、持ち歩きを想定するのか)とか、
そういうのでもいろいろ変わるんじゃないすかね。
Re: (スコア:0)
夏コミでろくすっぽ風呂入ってないようなやつらの集団が頭から水かぶって阿鼻叫喚まで読んだ。
Re: (スコア:0)
「やつら」が女子ならろくすっぽ風呂入ってなくても水かぶってキャッキャウフフでもOKだぜ
可愛ければ(男子でも)許す
Re: (スコア:0)
そして、水を被る前と後で人が一瞬で入れ替わる不思議な現象が起きる
# あれ、あの可愛い子どこへ行った?
Re: (スコア:0)
逆なんだって。
スポーツドリンクは薄すぎるんだってさ。
例として、経口補水液のOS-1とスポーツドリンク代表のポカリの100mlあたりを比べると、
食塩相当量 OS-1: 0.292g / ポカリ: 0.12g
カリウム 78mg / 20mg
マグネシウム 2.4mg / 0.6mg
このように、OS-1の方が倍以上濃い。
汗を大量にかく場合は、ポカリやアクエリアスを飲んでる場合でも、別途塩飴や塩タブレットで追加補給した方がいいこともあるよ。
コミケぐらいなら問題無いだろうけど、屋外で汗だくで作業してる時に薄めたスポーツドリンクだと、脱水にならずとも水中毒になる可能性があると思われる。ただの水よりほっぽどマシだろうけどね。
※炎天下で屋根掃除や屋外作業してて水だけ飲んでたら水中毒で半日へばってたからAC
Re:薄めたスポーツドリンク (スコア:1)
まず「アイソトニック」と「ハイポトニック」について目の前の箱で調べてからその内容を書こうな。
Re: (スコア:0)
OS-1は脱水症状が起きたあとに飲ませるためのものだから、予防のためにスポーツドリンク摂るべきって話と並べるのは不適切だと思うの。
ボランティアは脱水症状で倒れるまで働かせてから経口補水液飲ませようって話なら別だけど。
Re: (スコア:0)
そういや通りがかりの病院の前の自販機でOS-1売ってたんだけど、あれはどういう人が買うんだろう?
Re: (スコア:0)
経口補水液は脱水症の時に飲むものであって、健康な人が日常的に飲むもんじゃないぞ。
Re: (スコア:0)
使い方が間違ってる。
経口補水液は脱水症状に陥った時に使うための物で予防的に使うものではない。
そりゃ建前だろうって?