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夏場での熱中症対策にお茶や水と塩飴では不十分」記事へのコメント

  • 飯食って茶を呑めば胃の中で混ざってちょうど良くなる。
    温泉の出る炭鉱とか特殊な喰え無い時以外は、水でOK。
    スポーツドリンクの組成の違いは岡山大学の6ページを参照pdf [okayama-u.ac.jp]
    あなたにあった組成が必要だけど、スポンサーに縛られて組成が偏ると、3割の人には正解でも3割の人には害になる。
    さぁ減塩日本高血圧学会 [jpnsh.jp]
    また、尿に喰い過ぎた糖分を捨てる薬SGLT2阻害剤がどんどん伸びている昨今「飴」「砂糖水」は不要。
    • Re: (スコア:4, すばらしい洞察)

      お昼とお十時お三時を出す事が大切。
      こまめな休憩とこまめな補給。
      一回にたくさん食べ無い事飲ま無い事、チビチビやる事。
      熱中症予防レシピpdf [tajimi.lg.jp]にあるようなちゃんとした軽食を提供する事。
      長野五輪の凍った弁当が支給とか無理言わ無い事。
      菓子や清涼飲料水でごまかさ無い事。

ソースを見ろ -- ある4桁UID

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