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ヤフー、社員食堂で揚げ物を値上げ、魚系を値下げ」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward

    回転ずしレベルでいいので、寿司が食べられれば魚を食うぜ。
    寿司が体にいいかはしらんが。

    • by Anonymous Coward on 2019年10月05日 10時06分 (#3696653)

      何故か魚=健康といった謎の印象が跋扈していますが、魚はそこまで体に良くないですよ。
      大型魚には重金属が含まれるため、食べ過ぎると中毒症状を起こしますし、
      青魚にはプリン体が多く痛風や尿路結石の原因になり得る可能性があります。

      また寿司の半分以上は米なので炭水化物の塊のため、健康に良いかどうかは懐疑的です。
      下手に唐揚げ食べるより寿司を食べまくるほうが普通に糖尿病まっしぐらですよ。

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      • Re:昼に寿司食いたい (スコア:5, すばらしい洞察)

        by maia (16220) on 2019年10月05日 11時02分 (#3696672) 日記

        何でも食い過ぎればダメなんで、トータルでPFC(プロテイン、ファット、カーボ)をどれだけ摂取したかが基本でしょう。あと塩分抑えめ、食物繊維、ビタミン、ミネラル、それから各種成分の問題。どうせ全ての食物に毒と薬の要素があるので、色々なものを食った方がいい。
        それから、運動量(運動強度×運動時間)、ストレス、睡眠。

        健康は国民の義務だ(ファシスト
        筋トレブームはファシストの陰謀だ(リベラル

        #妊娠中の女性は大型魚は避けた方がいい。

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        • by Anonymous Coward on 2019年10月05日 14時44分 (#3696746)

          食物繊維大量に取ってたら腸詰まって医者にほどほどにしろって怒られました
          海藻とか大好きでワカメとかめかぶとか昆布とかずっと食ってたらあかんかった

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          • by maia (16220) on 2019年10月05日 16時02分 (#3696781) 日記

            食物繊維は24~30g程度が望ましいようですが、思うに人間は草食動物ではないので、限度はかなり低い。サラダとか、食えばいいってもんじゃない。
            何のために豆腐や納豆があるかっていうと、大豆は消化悪いからだろう。

            腸閉塞(イレウス)になるかものような、腸の弱い方は、特に海藻は消化が悪いので要注意です。消化のよい食品を選んだ方がいいです。柔らかく煮たジャガイモ、ニンジン、キャベツとかは良いみたいだ。
            腸閉塞予防の食事 [takano-hospital.jp]

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            • Re:イレウス (スコア:2, 興味深い)

              by Anonymous Coward on 2019年10月05日 17時07分 (#3696803)

              いや、めかぶを麺がわりにしてめかぶ300g、ワカメ200gに豆腐ぶち込んでノリ散らして食うのが好きなんだけど
              味付けも何もなしでこれを1日3食してたら詰まった

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              • by Anonymous Coward

                違う分野の病院に掛かった方が良いのでは...

      • by Anonymous Coward on 2019年10月05日 10時19分 (#3696658)

        DHA(ドコサヘキサエン酸)とかEPA(エイコサペンタエン酸)とか
        頭が良くなる、心臓病の確率を下げると持て囃されたじゃないですか……

        オメガ3脂肪酸について知っておくべき7つのこと
        https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/communication/c03/05.html [ncgg.go.jp]

        一方、マグロやタイは水銀を多く含み、胎児に悪影響を与える可能性があるため
        妊婦は気を付けるようにとされているそうな
        https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/suigin/dl/0511... [mhlw.go.jp]

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      • by Anonymous Coward on 2019年10月05日 12時57分 (#3696707)

        私は炭水化物エンジンで活動しているので、炭水化物が多いことは歓迎ですけど、普通の人はどちらかというと醤油を要因とする塩分過多のほうが問題になりやすくないですかね。
        回転ずし行った後、のどが渇く人多くないですか?私が醤油つけすぎかも。←炭水化物を燃やす過程でかなり汗をかくのでしっかり水分補給しているため私は意識して醤油多めです。梅干し食べたりとか塩分多めに摂ってます。

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        • by Anonymous Coward

          シャリも砂糖と塩がどばーっと入ってる。

          • by Anonymous Coward

            はいっていると言うか米はほぼブドウ糖100%

      • by Anonymous Coward

        定量化しないと比較としては微妙だよね

        • by Anonymous Coward

          孫引き定性比較マンだから理解できないのかもしれないじゃないか

弘法筆を選ばず、アレゲはキーボードを選ぶ -- アレゲ研究家

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