「misc. 9/8 mon /脳のChargeと睡眠と」記事へのコメント

睡眠サイクル

[cyber205 (4374)]

睡眠は脳波観測か何かで深さをチェックすると、９０分ぐらいでワンループしますので、
そのタイミングで起こすといい感じに起きられるようですよ。
通常の睡眠は４ループから５ループしているらしい。