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スマフォで「いびきラボ」というアプリを利用しています。フル録音していますが、とにかく自分が就寝中に野獣モードになるのが分かります。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)まではないようですが、来月歯科でマウスピースをつくってもらう予定です。
以前は重症のSASでCPAP [jrs.or.jp]による治療を受けていたのですが、今回はそれほどでもなさそう。
そのアプリにバイブレーション機能が付いていればいいのに。
以前TVの何かの番組で、隣に寝ている人のいびきがうるさくて眠れないときは、その人の枕の位置をそっとほんのちょっとずらしてやったりすると、頭が少し動かされることで眠りが少し浅くなり、その拍子にいびきが止まることが多いという話を見た。誰も起こさず静かに最小限の動作で実行できるのがミソ。
そんで友達とスキー旅行に行った際に宿の大部屋で集団で寝ていて、隣のいびきに悩まされたとき、それを思い出して実行してみたら「ほんとに止まったよ、おいw」ってことがあった。
枕の下にスマホを入れておいて、いびきを検知したらバイブで枕を少し振動させていびきを止めるなんてのが可能かも。
枕の下のスマフォはいいかも。
うちの場合、妻のいびきがすごくて本人は寝てるけど私が寝られないwだから足でつついたり、仰向けになるように尻を足で押してる(蹴ってないよ)
あぁ、でも妻の枕の下でスマフォがブブってバイブが動くと私が目覚めそう。年取って眠りが浅くなったからね。
ただ、この手の睡眠状態を一晩中監視している系のアプリは、スマホを充電器につないだままで枕の下に入れるというのが大抵。もし充電トラブルが起きてスマホが枕の下で発火したりしたら、かなり悲惨な死に方をする羽目になるw
AirPodsみたいなBT装着デバイスに振動させたらいいかも。
つまりスマート枕の開発が待ち望まれる!
枕の下に縁起の良い絵や片思いの人の写真等を置くのは自分の精神状態をコントロールして良い夢を見るためにしばしば用いられる有名な呪術なのだが煩悩やしがらみが山程保存されていたりそれらへのポインタだったりするスマホを枕の下に置くのは好ましくないのでは?
煩悩やしがらみが山程保存されていたりそれらへのポインタ
寝言が「ぬ、ぬるぽ…ガッ!」だったり。
うちの親(70代後半)がそんな感じ。最近いびきがひどくなってきて、認知障害も出始めてるので睡眠時無呼吸症候群も疑ってみて、かかりつけの呼吸器内科で相談したらフィリップスの医療用睡眠測定器を手配してくれてそれ使って一晩測ってみたら思った通り無呼吸状態が出ていた。いびきは7割方かいていて、夫がうるさくて眠れないとぼやいているのもよく理解できた。もっともその前に家出ていった娘の部屋に妻の方は避難させているので家族間でのトラブルは解消されてるのだけど。体動との関係も分析できて、身体が横を向くといびきは収まっていることもわかったので、寝るときになるべく横向いて寝るように指導された。
あの手の医療機器だと高価なものになるけど、スマートウォッチなどで安価に利用できるならば多少精度は落ちても使ってみたいかな。
検索したら3万でこんなのがあった。首につけるやつだが・・・ttps://www.swanswan.info/
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※ただしPHPを除く -- あるAdmin
いびきラボ (スコア:5, 興味深い)
スマフォで「いびきラボ」というアプリを利用しています。
フル録音していますが、とにかく自分が就寝中に野獣モードになるのが分かります。
睡眠時無呼吸症候群(SAS)まではないようですが、来月歯科でマウスピースをつくって
もらう予定です。
以前は重症のSASでCPAP [jrs.or.jp]による治療を受けていたのですが、今回はそれほどでもなさそう。
死して屍 拾う者なし
Re:いびきラボ (スコア:2, 興味深い)
そのアプリにバイブレーション機能が付いていればいいのに。
以前TVの何かの番組で、隣に寝ている人のいびきがうるさくて眠れないときは、
その人の枕の位置をそっとほんのちょっとずらしてやったりすると、頭が少し動かされることで眠りが少し浅くなり、
その拍子にいびきが止まることが多いという話を見た。誰も起こさず静かに最小限の動作で実行できるのがミソ。
そんで友達とスキー旅行に行った際に宿の大部屋で集団で寝ていて、隣のいびきに悩まされたとき、
それを思い出して実行してみたら「ほんとに止まったよ、おいw」ってことがあった。
枕の下にスマホを入れておいて、いびきを検知したらバイブで枕を少し振動させていびきを止めるなんてのが可能かも。
Re: (スコア:0)
枕の下のスマフォはいいかも。
うちの場合、妻のいびきがすごくて本人は寝てるけど私が寝られないw
だから足でつついたり、仰向けになるように尻を足で押してる(蹴ってないよ)
あぁ、でも妻の枕の下でスマフォがブブってバイブが動くと私が目覚めそう。
年取って眠りが浅くなったからね。
Re: (スコア:0)
ただ、この手の睡眠状態を一晩中監視している系のアプリは、スマホを充電器につないだままで枕の下に入れるというのが大抵。
もし充電トラブルが起きてスマホが枕の下で発火したりしたら、かなり悲惨な死に方をする羽目になるw
Re:いびきラボ (スコア:1)
AirPodsみたいなBT装着デバイスに振動させたらいいかも。
Re: (スコア:0)
つまりスマート枕の開発が待ち望まれる!
Re: (スコア:0)
枕の下に縁起の良い絵や片思いの人の写真等を置くのは自分の精神状態をコントロールして良い夢を見るためにしばしば用いられる有名な呪術なのだが
煩悩やしがらみが山程保存されていたりそれらへのポインタだったりするスマホを枕の下に置くのは好ましくないのでは?
Re:いびきラボ (スコア:3)
煩悩やしがらみが山程保存されていたりそれらへのポインタ
寝言が「ぬ、ぬるぽ…ガッ!」だったり。
死して屍 拾う者なし
Re: (スコア:0)
うちの親(70代後半)がそんな感じ。最近いびきがひどくなってきて、認知障害も出始めてるので
睡眠時無呼吸症候群も疑ってみて、かかりつけの呼吸器内科で相談したらフィリップスの医療用睡眠測定器を手配してくれて
それ使って一晩測ってみたら思った通り無呼吸状態が出ていた。いびきは7割方かいていて、夫がうるさくて眠れないとぼやいているのも
よく理解できた。もっともその前に家出ていった娘の部屋に妻の方は避難させているので家族間でのトラブルは解消されてるのだけど。
体動との関係も分析できて、身体が横を向くといびきは収まっていることもわかったので、寝るときになるべく横向いて寝るように指導された。
あの手の医療機器だと高価なものになるけど、スマートウォッチなどで安価に利用できるならば多少精度は落ちても使ってみたいかな。
Re: (スコア:0)
検索したら3万でこんなのがあった。首につけるやつだが・・・
ttps://www.swanswan.info/