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人間、起き続けることには限界があるけど、寝ることはいくらでも出来るんだから、睡眠状態がデフォルト状態だってのは元から自明なんじゃない？ただ、どうして睡眠状態がデフォルト状態なのかっていう考察に面白い反例が出てきたっていうのは素直に興味深いよね
歳を取ると「いくらでも寝る」のは難しくなります。眠りが浅くなり僅かな刺激でも起きてしまう、という感じ。
4時〜10時くらいはメッチャ深いんだけどなぁ
年を取るとメラトニンが不足して眠りの質が下がるのでは？毎晩メラトニン(徐放タイプ)を飲めばぐっすり眠れるとおもう
連休の時にでも試せば分かるけど、いくらでも寝るのは無理。自分の場合、連続8時間以上と必要な睡眠時間が1時間以下の時は眠れない。
いくらでも眠れると思ってるのは、普段の睡眠時間が足りないだけだと思う。
連休の真ん中あたりは昼寝も合わせると16時間ぐらい寝たりするわ。 明日は何も予定がない、朝起きる必要がないやと思ってると12時間くらいは連続して眠っていられるし、 昼間の空いてる時間を何かをするのでなく寝ることに当てようと思えばプラス昼寝も全然いける。 昼寝してても夜もまた眠れる。
> 寝ることはいくらでも出来るんだから、
ここだけ話を深堀。
いくらでも寝られるなら、寝ている時に起きようと能動的に思わない限り起きないはず。
夢の中で起きようと思って起きるケースはまれだからつまり一度眠るとほぼ起きることが無いという話になってしまう。
（起こされるなど外的要因がない場合ね）
人間、起き続けることには限界があるけど、寝ることはいくらでも出来るんだから、
おーけーんじゃ寝たきりで何年この先生きのこれるか証明しておくれ
10時間以上寝ると起きた時に頭痛がするんだけど、そんな事ない？
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あつくて寝られない時はhackしろ! 386BSD(98)はそうやってつくられましたよ? -- あるハッカー
言うほど目から鱗かなぁ (スコア:0)
人間、起き続けることには限界があるけど、寝ることはいくらでも出来るんだから、睡眠状態がデフォルト状態だってのは元から自明なんじゃない？
ただ、どうして睡眠状態がデフォルト状態なのかっていう考察に面白い反例が出てきたっていうのは素直に興味深いよね
Re: (スコア:0)
歳を取ると「いくらでも寝る」のは難しくなります。
眠りが浅くなり僅かな刺激でも起きてしまう、という感じ。
Re: (スコア:0)
4時〜10時くらいはメッチャ深いんだけどなぁ
Re: (スコア:0)
年を取るとメラトニンが不足して眠りの質が下がるのでは？
毎晩メラトニン(徐放タイプ)を飲めばぐっすり眠れるとおもう
Re: (スコア:0)
連休の時にでも試せば分かるけど、いくらでも寝るのは無理。
自分の場合、連続8時間以上と必要な睡眠時間が1時間以下の時は眠れない。
いくらでも眠れると思ってるのは、普段の睡眠時間が足りないだけだと思う。
Re: (スコア:0)
連休の真ん中あたりは昼寝も合わせると16時間ぐらい寝たりするわ。 明日は何も予定がない、朝起きる必要がないやと思ってると12時間くらいは連続して眠っていられるし、 昼間の空いてる時間を何かをするのでなく寝ることに当てようと思えばプラス昼寝も全然いける。 昼寝してても夜もまた眠れる。
Re: (スコア:0)
> 寝ることはいくらでも出来るんだから、
ここだけ話を深堀。
いくらでも寝られるなら、寝ている時に起きようと能動的に思わない限り起きないはず。
夢の中で起きようと思って起きるケースはまれだから
つまり一度眠るとほぼ起きることが無いという話になってしまう。
（起こされるなど外的要因がない場合ね）
Re: (スコア:0)
人間、起き続けることには限界があるけど、寝ることはいくらでも出来るんだから、
おーけーんじゃ寝たきりで何年この先生きのこれるか証明しておくれ
Re: (スコア:0)
10時間以上寝ると起きた時に頭痛がするんだけど、そんな事ない？