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寝不足解消のために休日にいわゆる寝貯めってのは意味ないし就寝リズム崩すだけだとか。平日よりちょっと(1〜2時間)長めにするくらいならいいとの話もあるが
まぁふだんからちゃんと睡眠時間取れなくなった時点で詰んでるんだな。
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あつくて寝られない時はhackしろ! 386BSD(98)はそうやってつくられましたよ? -- あるハッカー
負債は貯まるけど返済はさせない悪徳金融 (スコア:1)
寝不足解消のために休日にいわゆる寝貯めってのは意味ないし就寝リズム崩すだけだとか。
平日よりちょっと(1〜2時間)長めにするくらいならいいとの話もあるが
まぁふだんからちゃんと睡眠時間取れなくなった時点で詰んでるんだな。