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逆ラマダンダイエット(仮称)」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward on 2022年08月02日 15時42分 (#4300334)

    何が逆ラマダンなのか?とw
    読んで理解しました。

    日が暮れてからは食べないというのはわかりやすいですね。糖質を減らすと最初のうちは結構なペースで目方がへりますが、そのうち下げ止まりが来るわけで、その時は持久系の運動のはじめ時かもしれません。

    私は水泳を始めました。そのあと家計が苦しくなったので水泳はやめて自転車に切り替えたら BMI は 18 位まで下がって下げすぎと思って少し食事を増やしてここ数年は BMI 22 くらいで安定するようになりました。よろしければお試しください

UNIXはシンプルである。必要なのはそのシンプルさを理解する素質だけである -- Dennis Ritchie

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